Тренер по фитнесу, Киев - Печерск

Персональные тренировки, психологический коучинг, разработка индивидуальных тренировочных программ, составление рациона питания, онлайн тренинг.

О тренере
Новый метод по достижении цели - гарантированный результат.

Современный подход к тренировкам с использованием уникальных научных открытий в области физики и психологии.

О тренере

Otta Rula

Тренировки с тренером это максимально быстрый а главное безопасный способ для достижения поставленных целей.

Персональный тренер

Индивидуальные тренировки с тренером по программе специально разработанной для вас с учетом всех факторов касательно подгатовки вашего физического тело и психики.

Диетолог

Оздоровительная система питания для увеличения энергии. Узнайте о том как питаться правильно, чтобы создать в организме благоприятную среду и улучшить свое здоровье.

Реабилитолог

Восстановление здоровья, повышение жизненных сил, увеличение функционально-силовой выносливости тела, улучшение работоспообности как физической так и умственной, повышение стрессоустойчивостьи.

Почему Otta Rula

  • Ставлю здоровье на первом месте и все манипуляции с телом проходят исключительно ради ее оздоровления и улучшения.

  • Учу правильно понимать и воспринимать тренировочный процесс и подключать в работу самую большую силу человека, силу сознания.

  • Использую современные знания в области физики и психологии, благодаря которым человек познает себя на самых глубоких уровнях, тем самым приходя к пониманию того что есть тело в итоге, что контролирует его и каким образом можно воздейстовать на него.

Услуги

Услуги

Работа с отягощениями требует очень тонкого обращения, потому что это довольно травмоопасно и большое внимание должно уделяться маленьким нюансам и деталям, так как они играют важнейшую роль. Если не соблюдать фундаментальные правила касательно безопасного выполнения силовых упражнений, то можно причинить здоровью непоправимый ущерб. Вред причиненный организму не сразу даст о себе знать, так как у тела есть запасные или резервные системы, которые дают возможность компенсировать данную проблему на определенное время. Tем самым они можно сказать берут нагрузку на себя. Но резервные возможности организма не вечны и когда они исчерпают себя, проблема даст о себе знать со всей своей мощью. Вот так элементрарные ошибки в работе с отягощениями в дальнейшем лет через пять или пятнадцать, в зависимости от энергетических возможностьей конкретного организма, смогут спровоцировать такие проблемы с позвоночником как протрузия, межпозвоночная грыжа и т.п. Могут вызвать гипертрофию сердца, что напрямую путь к инфаркту миокарда. В случае женьщин работая с отягощениями, есть большая вероятность того что внутрибрюшные органы смогут сместиться в низ что в дальнейшем можеть вызвать серезные осложнения, такие как онкологические заболевания. И так еще можно продолжать очень долго, так что важность этого факта непереоценима так как не правильные тренировки с отягощением в дальнейшем могут иметь фатальный исход для здоровья человека.

Персональные тренировки

Невозможно решить проблему с лишним весом или со здоровьем на том уровне понимания на котором она возникла. И в этом помогу вам я, создав платформу для поднятия на принципиально новый уровень понимаия и восприятия тренировочного процесса. Любая трансформация в том числе и физическая, это в первую очередь трансформация в сознании человека. Сознание первична, и именно оно управляет телом и контролирует его. Ваши мысли играют ключевую роль в етом деле. Я научю вас мыслить правильно, думать о том что надо. В первую очередь нужен правильный настрой, правильная мотивация. Это должно быть больше чем желание, это должно вас захватывать, завораживать. Этот путь должен быть позитивным, радостным. Ведь вы становитесь лучше чем вчера, и это и есть подлинное человеческое счастье. Счастье в прогрессе, в развитии. Вы должны осознать это и влюбиться в процесс. С таким подходом любые барьеры и преграды на пути к достижении цели преодолимы. Если вы проникнитесь этим, поймете это, то ничто не сможет вас остановить и вы обязательно добьетесь успеха.

Индивидуальные программы

Для трансформации тело и изменения его в лучшую сторону нужен определенный тренировочный стресс, при определенных условиях нагрузки. Без выхода из зоны комфорта, без боли и пота, не будут работать те системы организма, за счет которых и трансформируется тело. В общем нужно осознать, что изменения сопровождаются болью и дискомфортом и это аксиома. Именно поэтому сегодняшним днем, так вожделенно стремятся люди, заполучить спортивное и атлетичное тело. Потому что это сложно, нужно переступить через себя, через свою лень, нужно пройти через боль. То есть это требует жертв, самоотдачи, дисциплины. И те единицы, которые не сдаются и доходят до финиша воисстину наслаждаются победой. Потому что самая большая победа в жизни человека, это победа над самим собой. У нас одна единственная жизнь и один единственный шанс побороть наши слабостьи и насладится триумфом.

Составление рациона питания

Мы есть то что мы едим и исходя из этого имеет колоссальное значение то, какую пищу мы употребляем и имеет ли она биологическую ценность для нашего организма. Правильно выстроенная питательная схема для выработки болше энергии, для повышения жизненных сил и работоспособности, это основной и самый важный фактор для достижения поставленных целей.

Онлайн тренинг

Узнайте все подробноти касательно мышления и воссприятия, правильных тренировок, питания и восстановления.


Акция! Идет набор клиентов, закажите индивидуальные занятия и получите скидку в размере 25%
Оставить заявку сейчас

Фотографии

больше фото
0 Посетителей сайта
0 Лайков
0 Пользователей
0 Клиентов

Стоимость услуг

1 занятие

 
400 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 1-2 часа.
  • Краткий теоретический курс про психологическую подготовку.
  • Программа тренировок.
  • Корректировка рациона питания.
Заказать

10 занятий


3800 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 3 нед.
  • Программа упражнении специально подобранных для вас.
  • Составление рациона питания учитывая ваши предпочтения.
  • Тренинг по спортивной психологии и восприятия тренировок.
Заказать

Спец. программа
для похудения, 15 занятии.

5000 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 4 нед.
  • Специальная программа тренировок с акцентом на максимально быстрый сброс веса без ущерба здоровью.
  • Составление и полный контроль рациона питания.
  • спец. курс по теоретическим знаниям в области психологии и правильного настроя на тренировочный прцесс.
Заказать

Тренировки
On-line

200 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 1 час.
  • Консультации по психологии.
  • Консультации по тренировкам.
  • Консультации по питанию.
Заказать

заказывайте

Подать Заявку

звоните

+380933322724

пишите

rulafitness@mail.ua