Тренер по фитнесу, Киев-Печерск.

Персональные тренировки, работа с сознанием-психологический коучинг, разработка эффективных индивидуальных тренировочных программ, составление правильного рациона питания, онлайн тренинг.

О тренере
Новый и эффективный метод по достижении цели-гарантированный результат!

Современный подход к тренировкам с использованием уникальных научных открытий в области фундаментальной-квантовой физики а также в психологии, которые меняют сознание раз и навсегда и дают нам полное понимание процесса под названием физическая трансформация человека.

О тренере

Otta Rula

Тренировки со мной это максимально быстрый а главное безопасный способ для достижения поставленных вами целей. Я это тот кто гарантирует вам результат ибо знаю как пошагово привести вас к нему. Я меняю сознание людей, делал это не один раз и могу уверить что сознание превыше всего, потому что как только человек меняет свое сознание должным образом, тело тут же последует. Любые изменения в том числе и физические начинаются - в голове.

Персональный тренер

Эффективные ндивидуальные тренировки по программе специально разработанной для вас с учетом всех факторов касательно состояния вашего физического здоровья, эмиционального состояния и психики.

Диетолог

Оздоровительная система питания для выроботки большего количество силы и выносливостьи. Узнайте о том как питаться правильно чтобы создать в организме благоприятную для него среду, которое паралельно с тренировками поможет вам восстановить здоровье и значительно улучшить самочувствие.

Реабилитолог

Восстановление энегрии-здоровья, повышение жизненных сил и общего тонуса тела, увеличение гибкостьи, функционально-силовой выносливости, координации и баланса, улучшение работоспообности как физической так и умственной.

Почему Otta Rula

  • Ставлю здоровье на первом месте и все манипуляции с телом проходят исключительно ради ее оздоровления и улучшения.

  • Учу правильно понимать и воспринимать тренировочный процесс и подключать в работу самую большую силу человека, силу сознания, которое является мостом между стартом и финишом.

  • Использую современные научные знания из области фундаментальной и квантовй физики, а также метафизики и психологии, благодаря которым человек познает себя на самых глубоких уровнях, тем самым приходя к полному пониманию того что есть тело в итоге, что контролирует его и каким образом можно воздейстовать на него.

Услуги

Услуги

Работа с отягощениями требует очень тонкого обращения, потому что это очень травмоопасно и большое внимание должно уделяться маленьким нюансам и деталям, так как они здесь играют важнейшую роль. Если не соблюдать правила касательно безопасного выполнения силовых упражнений, то можно причинить здоровью непоправимый ущерб. Вред причиненный организму не сразу даст о себе знать, так как у тела есть запасные или резервные системы, которые дают возможность компенсировать данную проблему на определенное время, тем самым они можно сказать берут нагрузку на себя. Но резервные возможности организма увы не вечны и когда они исчерпают себя, проблема даст о себе знать со всей своей мощью. Вот так элементрарные ошибки в работе с отягощениями в дальнейшем лет через пять или пятнадцать, в зависимости от энергетических возможностьей конкретного индивидуума, смогут спровоцировать такие проблемы с позвоночником как дискоз, сколиоз, протрузия, межпозвоночная грыжа и т.п. Могут вызвать гипертрофию сердца, что напрямую путь к инфаркту миокарда. В случае женщин работая с отягощениями, есть большая вероятность того что внутрибрюшные органы смогут сместиться в низ что в дальнейшем можеть вызвать серезные осложнения, в том числе онкологические заболевания. И так поверьте можно продолжать очень долго, так что важность этого факта непереоценима.

Персональные тренировки

Невозможно решить проблему с лишним весом или со здоровьем на том уровне осознания и понимания на котором она возникла. И в этом помогу вам я, создав платформу для поднятия на принципиально новый уровень понимаия тренировочного процесса. Любая трансформация в том числе и физическая, это в первую очередь трансформация в нашем сознании. Сознание первична, и именно оно управляет телом и контролирует его. Ваши мысли играют ключевую роль в етом деле. Я научю вас мыслить правильно, думать о том что надо. В первую очередь нужен правильный настрой, правильная мотивация. Это должно быть больше чем желание, это должно вас захватывать, завораживать. Этот путь должен быть позитивным, радостным. Ведь вы становитесь лучше чем вчера, и это и есть подлинное человеческое счастье. Счастье в прогрессе, в развитии. Вы должны осознать это и влюбиться в процесс. С таким подходом любые барьеры и преграды на пути к достижении цели преодолимы. Если вы проникнитесь этим, поймете это, то ничто не сможет вас остановить и вы обязательно добьетесь успеха.

Индивидуальные программы

Для трансформации тело и изменения его в лучшую сторону нужен определенный тренировочный стресс, при определенных условиях нагрузки. Без выхода из зоны комфорта, без боли и пота, не будут работать те системы организма, за счет которых и трансформируется тело. В общем нужно осознать, что изменения сопровождаются болью и дискомфортом и это аксиома. Именно поэтому сегодняшним днем так вожделенно люди стремяться заполучить спортивное и атлетичное тело. Потому что это сложно, нужно переступить через себя, через свою лень, не могу, не хочу, нужно пройти через боль. То есть это требует однозначных жертв, самоотдачи, дисциплины. И те единицы, которые не сдаются и доходят до финиша по настоящему наслаждаются победой. Потому что самая большая победа в жизни человека, это победа над самим собой. У нас одна единственная жизнь и один единственный шанс побороть наши слабостьи, сделать это, возвысится и насладится триумфом.

Составление рациона питания

Мы есть то что мы едим и исходя из этого имеет колоссальное значение то, какую пищу мы употребляем и имеет ли она биологическую ценность для нашего организма. Правильно выстроенная питательная схема для выработки болше энергии, для повышения жизненных сил и работоспособности, это основной и самый важный фактор для достижения поставленных целей.

Онлайн тренинг

Узнайте все подробноти касательно мышления и воссприятия, правильных тренировок, питания и восстановления.


Акция! Идет набор клиентов, закажите индивидуальные занятия и получите скидку в размере 25%
Оставить заявку сейчас

Фотографии

больше фото
0 Посетителей сайта
0 Лайков
0 Пользователей
0 Клиентов

Стоимость услуг

1 занятие

 
400 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 1-2 часа.
  • Краткий теоретический курс про психологическую подготовку.
  • Программа тренировок.
  • Корректировка рациона питания.
Заказать

10 занятий


3500 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 3 нед.
  • Программа упражнении специально подобранных для вас.
  • Составление рациона питания учитывая ваши предпочтения.
  • Тренинг по спортивной психологии и восприятия тренировок.
Заказать

Спец. программа
для похудения, 15 занятии.

5000 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 4 нед.
  • Специальная программа тренировок с акцентом на максимально быстрый сброс веса без ущерба здоровью.
  • Составление и полный контроль рациона питания.
  • спец. курс по теоретическим знаниям в области психологии и правильного настроя на тренировочный прцесс.
Заказать

Тренировки
On-line

200 грн.
  • Индивидуально для 1 чел.
  • Продолжительность 1 час.
  • Консультации по психологии.
  • Консультации по тренировкам.
  • Консультации по питанию.
Заказать

заказывайте

Подать Заявку

звоните

+380933322724

пишите

ottarula@gmail.com